Spotkanie z dietetykiem
Dzisiaj nasi seniorzy mieli okazję uczestniczyć w wyjątkowym spotkaniu „Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej” z doświadczoną dietetyczką panią Magdaleną Osiak. Pani dietetyk podzieliła się cennymi wskazówkami na temat zdrowego odżywiania. Rozmawialiśmy o tym, jak komponować codzienne posiłki, czego unikać, a co warto włączyć do diety, by cieszyć się energią i dobrym samopoczuciem oraz jak istotnym elementem jest ruch.
Dziękujemy naszej ekspertce – za ogrom wiedzy i motywacji do zmian na lepsze!
