O rana gimnastyka……
U nas każdy dzień zaczyna się od porcji zdrowia i dobrej energii! Seniorzy z naszego Domu udowadniają, że wiek to tylko liczba, a gimnastyka to nie tylko ćwiczenia — to przede wszystkim świetna zabawa, śmiech i sposób na wspólne spędzanie czasu!
Ćwiczymy w dwóch grupach. Na stojąco – dla tych, którzy mają ochotę rozruszać nogi, ręce i biodra nieco intensywniej. Na siedząco – dla osób mniej sprawnych, ale równie pełnych entuzjazmu i uśmiechu! Kręcimy ramionami, robimy gimnastykę palców i ćwiczymy oddech — wszystko z myślą o komforcie i zdrowiu
